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小提琴手指扩张的练习

来源:爱乐乐园 作者:爱乐乐园

时间:2018-04-12 人气:46

  影响手指自由伸张的有一个重要原因是拇指,很多人的拇指是抠着的,手腕是僵硬的,等于是自己的手腕和拇指捆住了四个手指。所以任何时候,整个左手从肩开始都要打开,如同舞蹈,整个手臂直到指尖都要舒展,向上延伸。而这种紧张开始是由于缺乏正确的指导,内心紧张造成肌肉紧张,也可能对术语错误理解造成过分用力,以后长期强化,以致造成器质性病变,如肌肉纤维化,腱鞘钙化等问题,从而失去机能。这就是日久以后越练越差的原因。

  有了正常健康的手,它的成长性会超过我们想象,遵守循序渐进的原则,每天不急不躁的作个扩张练习,很快就会发现换指八度,十度以及更大的伸张并不艰难。

  以下是练习的顺序,一步一步往前走,原则是力所能及,但不是轻而易举。如果有困难可以从高把位向低把位进行。

  同指八度双音:4指要有力度,尽量站起来。上下行反复进行。

  ⑴ 1,3指伸指八度:难度不会比同指八度难多少。3指尽量弯曲,指根放松打开。

  ⑵ 2,4指伸指八度:1,3指在高把位放2,4指,按结实,放掉1,3指,2,4指下行,指根放松打开。稳定以后改上下行。

  根据相同的原理,同度,换指同度,十度,换指十度都可以练出来。这样的练习对指板控制力提高很大,也是无负担的拉帕格尼尼《二十四首随想曲》的基础。

  前几天悄悄跟月白风清讲:练练换指十度看看什么感觉。在这里,写一下扩张的试验报告,也不知道换指十度能不能练好,需要多长时间。正好闲着,每天半小时,看看有没有新发现。

  换指十度开始手指肯定构不到。我一开始练的是伸指十度,1,3指,级进音阶。练了三天,到不困难。昨天,从高把位开始,我加了2指,和1指成大或小二度,然后往低把位退,也不是很困难。然后,我把3指尽量立起来,为4指按弦作准备。也注意调整1,2指的形状,可能的情况下加一点揉指。这条练习我练的不多,感觉到手松弛了很多。利用这种松弛,我加强1,3指,2,4指的伸指八度,换指八度,伸指同度,换指同度。

  换指八度比较轻松,然后我练换指八度的双颤音,就是用我颤音的练习方法,我对双颤音的要求也是和单颤音效果一样,这样就构成一个阶梯。

  手略有点软,紧跟着练帕格尼尼的《无穷动》,修复手指的弹性,手的机能的松弛度提高比较明显。弹性略有下降。

  在这以下一系列的笔记是给有经验的教师的,没有经验的学生要防止手指拉伤。因为这样的手指扩张没什么大用,仅娱乐而已。但这种循序渐进的方法是可以借鉴的。手指弹性,柔韧性的往复提高,机能会较快达到较高水平。

  手指扩张是常用的高难度技巧,如果想攻克音乐会独奏曲的话,这是必须面对的问题。手指扩张也能有效提高手指的柔韧性,对手指机能的提高和指板的控制是很有帮助的。虽说杀鸡不用牛刀,有了牛刀象《新龙门客栈》那样杀鸡,也是一件快事。就像生活,虽然是柴米油盐,但这样的道具演出了双人舞,不是很美吗?

  手指扩张并不是很难的东西,但很多人在长期练习中形成了僵硬的指根,造成指根打不开,手指扩张才会成为难题。手指扩张的练习中前方手指指根要主动往前送,后方手指指根要倒伸张,这不仅是手指,还有意识的问题,意识要主动。手腕,指根都要主动的放松,有时要通过肩,肘,掌主动去延长手指。再一个就是循序渐进。

  练习的顺序可以是这样:1,3指伸指八度的音阶,拉结实以后加2,4指,就成了换指八度,然后2,4指伸指八度,四指尽量按实,逐渐弯曲起来。十度到这时就不会难了。这时手腕可以往里凹进去,手掌上升到指板上面,琴颈落在虎口(看手的情况)。

  同度会更难,但方法是一样的。只是手掌要主动内转。循序渐进,几个月以后,每天练一二十分钟,慢慢就会进度。

  扩张以后最好紧接练习正常的练习曲。

  其实,在《开赛》1里就为手指扩张作准备了,看见很多小朋友拉《开赛》前十二首练习曲不停的“换把”,就失去了练习的目的。

 

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